MASAŻ - ODNOWA CIAŁA I DUCHA

       By czuć się pewnym siebie dbamy nie tylko o nasze ciało, ale i o naszego ducha.

Jak mawia przysłowie: "W zdrowym ciele, zdrowy duch" - oprócz aktywnej formy spędzania czasu jakim jest sport, polecam również masaż.

      Oczywiście jeśli ktoś ma możliwość warto wybrać się na profesjonalny masaż, gdyż przynosi on nam wiele korzyści :) Jeśli ze względów finansowych nie możemy sobie na to pozwolić, zachęcam do zrobienia sobie masażu samemu:) Relaksująca kąpiel, a później masaż rozgrzewającymi olejkami zapewni nam relaks i odprężenie :)

      W rożnych salonach spa masaż jest dostępny na wszelkiego rodzaju sposoby. Od klasycznego
po relaksacyjny, antycellulitowy, czy gorącymi kamieniami, a nawet masaż z użyciem czekolady :)

Ceny w salonach masażu oraz spa sięgają od 100 zł w górę. Myślę, że koszt 100zł nie można porównać do bezcennego odprężenia oraz  naszego największego skarbu jakim jest zdrowie :)

    Z własnego doświadczenia wiem jak masaż poprawia samopoczucie i ogólny stan ducha oraz umysłu. Skorzystałam z niego podczas wakacji w Bułgarii i od tamtej pory staram się uczęszczać do salonu przynajmniej kilka razy w roku. Radość jest nieziemska. Pobudza zmysły, uspokaja i nie tylko.....

 

Oto zalety masażu :)

•  relaksuje, odpręża i uspokaja,
•  likwiduje napięcie spowodowane stresem, oraz napięcie mięśni, gdy regularnie ćwiczymy
  i odczuwamy skurcze,
• ma dobry wpływ na ciało i umysł,
• poprawia krążenie krwi, dzięki czemu skóra wygląda lepiej, zwiększa się jej elastyczność,
  jest gotowa do dalszych zabiegów pielęgnacyjnych, masaż olejkiem sprawia, że skóra jest miękka i przyjemna w dotyku:)
• obniża ciśnienie krwi,
• redukuje pajączki i cellulit,
• poprawia poczucie własnej wartości (znalazło się czas by zrobić coś dla siebie),
• czujemy się lepiej, gdy masażysta poświęca nam swój czas i uwagę,
• pobudza zmysły,
• redukuje poziom stresu odpowiedzialnego za stany depresyjne i niepokój, wytwarza
  się hormon szczęścia - serotoniny, zapewniającej nam poczucie bezpieczeństwa i radości,
•  wspomaga działanie systemu odpornościowego organizmu,
•  jest elementem terapii dla osób cierpiących na bezsenność, nerwice, depresje, bóle migrenowe,
•  poprawia przemianę materii.

  Gorąco polecam -  poczuj się jak królowa:) 

A co Wy uważacie na ten temat?
Czy również korzystacie z masażu? Jakiego rodzaju masaże polecacie?

  

   Pozdrawiam,

   K.T. :-)

Bądź z nami na bieżąco: